Katılımcı Yorumları

Katılımcılarımıza sorduk: Bu kursu başkalarına önerir misiniz?

“Kesinlikle öneriyorum. İçerik çok iyi hazırlanmış, anlatımda kullanılan örnekler geçişler hepsi çok iyi. Kesinlikle ödenen bedelin karşlığı alınıyor.”

S.A.

“Kesinlikle öneririm; ki katılmadan önce de yakın çevreme önermiştim. Kendim için de çok daha aktif olarak eğitimlerinizi takip etme kararı aldım. Birebir gittiğim psikolog seanslarından bile daha faydalıydı.”

K.N.

“Öneririm. Ailede, okulda verilmeyen sosyal yasam gereçleri sunulduğu için ve en önemlisi, insanin kendisiyle iyi geçinmesi için yollar gösterildiği için.”

F.H.

“Kesinlikle öneririm. Şahsen neredeyse 6 yıldır terapi alıyorum (psikanaliz) ve çokça farkındalığım var, ama bu webinarda gerçekten bu farkındalıklarla artık nasıl davranış değişikliği kısmına geçebilirim onu gördüm. Merve Hanım iyi bir anlatıcı ve alan tutucu. Ayrıca travma bilgili olması da tercih sebebi :)”

E.Z.

“Muhtemelen bol bol önereceğim. Anlamlandırmak ve yol haritası bir araç kazanmak için çok faydalı olduğunu düşünüyorum kendi adıma.”

E.B.

“Başkalarına önerecek olmamın en büyük sebebi anlatımların örneklerle ve günlük hayatın içinden olması. Çok kitabi veya dinlerken dikkat dağıtıcı değil. İnsanın kendini bulduğu, kendi hayatında zihninde örneklerle oturttuğu için kendini iyileştirmesine daha yardımcı olacağına inandığım tavsiyeler verdiniz hep. ”

B.K.

“Tabi ki öneririm. Çünkü, öncelikle geçmişte yaşadığımız ihmalleri öğrenmek herkesin hakkı. İkinci olarak ise Merve hocamın dediği gibi yaşadığımız hayatın kahramanı olduğumuzu bilmek bizi hayata bağlayan en önemli şeylerden biri olabilir. Yaşamımızı başkalarının davranışlarından değil de kendi perspektifimizden yönetirsek yani sorumluluk alırsak özgür olabiliriz. Verilen bilgiler o kadar değerliydi ki özümsemek için bize verilen 2 günlük sürede de tekrar dinleyip notlarımı alacağım. İçinden çıkamadığımız durumların çözümü de var. Sadece duygularımızı tanıyıp onları nasıl yöneteceğimizle ilgili bir şeyler. Merve hocamı bir yıldır takip ediyorum ve son bir yılda kendimde gördüğüm değişiklikler gözle görülür şekilde. Teşekkür ederim varlığınız, bize aktardıklarınız ve nahif sesiniz için. ”

A.B.

“Kesinlikle öneririm. Bu konuda bariz yardıma ihtiyacı olmayan bir kimse için bile pencere açacağına eminim. ”

E.O.

“Öneririm. Tetikleyici duygu düşünce davranış kısımlarındaki uygulama en çok aklımda kaldı. Son reddedildiğim anı düşünüp sonra bu duyguyu yaşayıp hafiflemesine şahit olmak beni büyüledi bile diyebilirim. Aylardır içinden nasıl çıkacağımı bilmediğim bir kuyudan çıkmayı öğrenmek gibiydi. Nefes aldığımı ve yaşadığımı hissettim.”

T.M.

“Kesinlikle öneririm. Hem acaba ben bozuk muyum diye düşünenlere hem de problemin hep karşıda olduğunu düşünenlere çok öneririm. 3 saatte en fazla ne öğrenilir ki diye düşündüğüm bir yerden, kaydı koca bir günde bitiremediğim, sindirmek için bolca durdurmak ve üstüne çokça düşünmek zorunda kaldığım bir yere vardım. Kendimle yüzleştim ve neden böyle dediğim bir çok soruya cevap verdi. Teşekkürler.”

D.M.

Program İçeriği

Bu Eğitimde Neler Bulacaksınız?

İlişkilerde kaygıyı anlamak, düzenlemek ve daha güvenli bağ kurmak için kısa, net ve uygulanabilir bir rehber.

  1. İlişkisel Kaygının Kökenleri
    • Çocuklukta ebeveynlerle kurulan bağların yetişkin ilişkilerine yansıması
    • Güvenli bağlanmanın psikolojisi: Bilimsel deneyler
    • Bağlanmanın spektrumunu anlamak ve kendi yerini görmek
  2. Kendini Sabote Eden Davranışlar
    • Çeşitli işlevsiz başa çıkma yolları ve örnekleri
    • Bu davranışların yerine uygulanabilecek yeni beceriler
  3. Kendini Terk’ten, Kendine Güven’e
    • Sevilmeme ve terk edilme korkularının kökenini anlama
    • Kendi hayatını sahiplenmek ve benlik inşası
    • Azalan kaygı sonrası ilişkiyi yeniden değerlendirme
  4. Duygu Regülasyonu ve Reddedilmeye Tolerans
    • Tetikleyici-duygu-düşünce-davranış zincirini fark etme uygulaması
    • Duygularla ilgili mini psiko-eğitim
    • Rahatsızlıkla kalmayı öğrenmek, duyguları tolere etmek
    • Öfke patlamaları, iletişim kazaları ve bunları onarma yolları
    • Açık iletişim ve attunement becerisi
  5. Pratik Uygulamalar ve Egzersizler
    • Tetikleyicilerle çalışma
    • Duygusal destek arayışını onay ihtiyacından ayırmak
    • Gölge yanla yüzleşmek ve farklılıkları kabul etmek
    • Kısa vadeli ve uzun vadeli benlik inşası (kaynaklar, değerler, güvenli bağ kurma soruları)
  6. Soru–Cevap Bölümü
    • Katılımcıların sorularının yanıtlanması

Geri Sayım

Bu kurs, önceden kaydedilmiştir. Kayıt olur olmaz izlemeye başlayabilirsiniz. Dilediğiniz kadar, sınırsız süreyle erişiminize açıktır.

  • 00 Gün
  • 00 Saat
  • 00 Dakika
  • 00 Saniye

Sevdiklerine Özel

Bu Webinarı Hediye Et

Sevdiklerine büyüme ve farkındalık yolculuğu armağan etmek için bu eğitimi hediye edebilirsin.

🎁
Bir kurs hediye etmek sadece bilgi paylaşmak değil, onların gelişimine değer verdiğini göstermenin de en özel yoludur. Hediye olarak gönderdiğinde, alıcı özel bir e-posta ile erişim bağlantısını alır ve dilediği anda yolculuğa başlayabilir.

Bu Kurs Hakkında

    1. HOŞGELDİNİZ!

    1. BÖLÜM 1

    2. BÖLÜM 2

    3. BÖLÜM 3

    4. BÖLÜM 4

    5. BÖLÜM 5

    6. BÖLÜM 6

    7. BÖLÜM 7

    1. Bireysel Farkındalık Rehberi

    2. Kaynaklar

    3. İşlevsiz Başa Çıkma Mekanizmaları

    1. GERİ BİLDİRİM FORMU

  • ₺4.000,00
  • 12 ders
  • 3 saat video içeriği