“ Klasik webinarlarda doğrudan erişebileceğim bilgiler yer alabiliyor ancak sizin webinarınızda verdiğiniz örnekler ve yaptığınız açıklamalar, doğrudan bir makaleden edinebilecek bir bilgi değil. Ayrıca Yale Üniversitesi'nin araştırmasını ilk kez gördüm, genelde duygu chartları gösterirler, sizin sunumunuzun bir birikimin süzgeci olduğu açıktı.”

Katılımcı

Eğitim İçeriği

Bu Webinar Ne İçeriyor?

Bu webinar, duyguların doğasını anlamaktan başlayarak; geçmeyen duyguların nedenlerini, tetikleyicileri ve duygu regülasyonu için kullanılabilecek temel müdahale alanlarını ele alır.

🧠
Duygu Nedir?
Duyguların ne olduğu, neden var olduğu ve insan yaşamındaki temel işlevleri.
🔄
Duyguların İşlevleri
Duygular bize ne söyler, neye hizmet eder ve neden bastırıldıkça zorlaşır?
⚠️
İnatçı Duygular
Bazı duygular neden geçmez? Hangi duygular daha kalıcı olma eğilimindedir?
🧩
Birincil ve İkincil Duygular
Hangi duygular gerçek ihtiyacı temsil eder, hangileri onu maskeleyebilir?
🪞
Duyguları Tanıma ve Anlamlandırma
Duyguyu fark etmek, adlandırmak ve ne anlattığını çözmek.
🎯
Tetikleyiciler
İçsel ve dışsal tetikleyiciler ile esas tetikleyiciyi ayırt edebilmek.
🛡️
Koruyucu ve Önleyici Müdahaleler
Duygu yükselmeden önce regülasyonu destekleyen alışkanlıklar ve farkındalıklar.
🧯
Akut Müdahaleler
Duygu yükseldiğinde kendini yatıştırmak için kullanılabilecek bilişsel, duygusal ve somatik araçlar.
💛
Özşefkat
Zor duygularla temas ederken kendinle kurulan içsel ilişkinin regülasyondaki rolü.
Kayıt Ol

KATILIMCI YORUMLARI

Bu eğitime katılan kişilere sorduk: Bu eğitimi başkalarına önerir misiniz?

“çok geniş bir içeriğin bu kadar kısa sürede kaliteli bir şekilde paylaşılması takdir edilesi.”

A.C.

“Duyguları sınıflandırma yöntemi iyi hissettirdi. 2 gündür kullanıyorum.”

İ.T.

“Acil durum müdahalelerini önceden hazırlama fikrine bayıldım.”

A.N.

“öneririm tabiki. sürekli aynı döngüde olduğunu zanneden herkes katılmalı, dinlemeli. kaygılı bağlanma webinarına katıldıktan sonra Merve hocadan öğreneceğim çok şey olduğunu ve imkanım oldukça diğerlerine de katılacağımı düşünmüştüm zaten. bu webinarda da hiç şaşırmadım ve harika bilgilerle alıştırmalarla bizi resmen besledi diyebilirim. ”

S.S.

“Evet çünkü diğer çoğu psikologun değinmediği şeylere değiniyorsunuz genel olarak ve anlatım biçiminiz çok güzel”

A. E.

“kesinlikle öneririm, günümüzde çoğu insan günü kurtarmak için yaşıyor. Ne hissetiğini bilmeden o uyuşukluk haliyle geziyor. Bence bu webinar bu hisleri- duyguları tanıyıp anlamlandırmak için çok faydalı bir başlangıç”

P.D.

“Aynı döngü içerisinde kalmanın, kader olmadığının ve tekrar umut edebilmenin mümkün olduğunun farkına varmalarına adına, öneririm.”

F.D.

Neden Katılmalısın?

Bu Webinar Hayatına Ne Katabilir?

Bu webinar, inatçı duyguların hangi noktalarda tutuluyor olabileceğini fark etmeyi ve duygularla çalışmaya dair bir zemin oluşturmayı amaçlar.

🔍
Olay–yorum ayrımı daha net hale gelebilir. Yaşananla, ona yüklenen anlam arasındaki farkı görmek mümkün olabilir.
🧷
İnatçı duyguların neden kalıcılaştığını fark edebilirsin. Geçmeyen şeyin çoğu zaman duygudan çok yorum olduğunu görmek mümkün olabilir.
🧭
Duygunun kaynağı daha görünür hale gelebilir. “Ne oldu?”dan çok “ben ne anladım?” sorusu öne çıkabilir.
🎯
Tetikleyiciler daha erken fark edilebilir. İçsel ve dışsal tetikleyicileri ayırt etmek, döngüyü erken yakalamayı sağlayabilir.
🛠️
Kendini sakinleştirmek için seçenekler oluşabilir. Duygu yükseldiğinde “ne yapacağım?” boşluğu azalabilir.
⏸️
Dürtü yerine cevap verebilme alanı açılabilir. Tepkiyle hareket etmek yerine durup seçebilmek mümkün olabilir.
Kimler Katılmamalı?

Bu Webinar Kimler İçin Uygun Değil?

Bu webinar bir motivasyon konuşması ya da hızlı çözüm eğitimi değildir. Psikoeğitim çerçevesinde ilerler ve düşünce–duygu ilişkisini ele alır.

⚡
Tek oturumda her şeyin tamamen geçmesini bekleyenler için uygun olmayabilir.
🧱
Kendi düşünce ve yorumlarını sorgulamaya kapalı olanlar için uygun olmayabilir.
🎤
Psikoeğitim yerine ilham konuşması beklentisi olanlar için uygun olmayabilir.
⚠️
Yalnızca rahatlatıcı teknikler arayanlar, bu webinarda beklediğini bulamayabilir.
Hemen başla!

Sevdiklerine Özel

Bu Webinarı Hediye Et

Sevdiklerine büyüme ve farkındalık yolculuğu armağan etmek için bu eğitimi hediye edebilirsin.

🎁
Bir kurs hediye etmek sadece bilgi paylaşmak değil, onların gelişimine değer verdiğini göstermenin de en özel yoludur. Hediye olarak gönderdiğinde, alıcı özel bir e-posta ile erişim bağlantısını alır ve dilediği anda yolculuğa başlayabilir.
🎁 Hemen Hediye Et

Sıkça Sorulan Sorular

  • Eğitim ne zaman başlayacak?

    Bu eğitim canlı olarak gerçekleşen eğitimin video kayıtlarından oluşmaktadır. Eğitime kaydınızı tamamlar tamamlamaz videolara erişebilir ve öğrenmeye başlayabilirsiniz!

  • Kayıt oldum ama eğitim nerede? Bulamıyorum.

    Kayıt olurken kullandığınız eposta adresiniz ve şifrenizle platforma giriş yapınız. Sağ üstte "Panelim" ibaresini göreceksiniz. Panelinize tıkladıktan sonra sol aşağıda "Kurslarım" başlığı altında bu eğitimin ismi yazmaktadır. Eğitime tıkladığınızda öğrenci sayfanız açılacak ve videolara ulaşabileceksiniz.

  • Kurslarım kısmı boş görünüyor, ne yapacağım?

    Kayıt olduğunuz email adresinizden farklı bir adresle giriş yapmış olabilirsiniz ya da email adresinizi yanlış kaydetmiş olmanız da bir olasılık. Bizimle iletişime geçebilirsiniz: [email protected]

  • Kayıtlar ne zamana kadar duracak platformda?

    Bu kayıtlı kurslarımızdan olduğu için video kayıtlarına sınırsız süreyle erişebilir ve dilediğiniz zaman izleyebilirsiniz.

  • Başka bir sorum var nasıl ulaşabilirim?

    [email protected] üzerinden email ile ulaşabilirsiniz.

  • Sadece entellektüel bilgi birikimimi artırmak istiyorum, katılabilir miyim?

    Tabi ki.

Eğitmenimiz

Bu eğitim iki uzmanımız tarafından hazırlanmıştır.

Merve Başibüyük

Merve Başibüyük, psikolojik iyi oluşun çok yönlü bir perspektife sahip olarak mümkün olabileceğine inanan bir klinik psikolog ve psikoterapisttir. Bu vizyonla, çalışmalarında EMDR, Bilişsel Davranışçı Terapi, Çözüm Odaklı Terapi, Stratejik Aile Terapisi ve Somatik yaklaşımları bir araya getiren eklektik ve bütüncül bir terapi anlayışı benimser. Travma bilgili çalışmalarda uzmanlaşan Başibüyük, psikoloji lisans ve klinik psikoloji yüksek lisans eğitimlerinin yanında, uluslararası düzeyde saygın eğitmenlerin eğitim ve atölye çalışmalarına katılarak bilgilerini derinleştirmeye devam etmektedir. Bugüne kadar Somatik Deneyimleme’nin kurucusu Peter Levine, Gabor Maté, Polivagal Teori'nin öncülerinden Deb Dana, Bessel van der Kolk ve Janine Fisher gibi alanın önde gelen isimlerinden doğrudan eğitim alma fırsatı bulmuştur. Bireysel psikoterapi pratiğinin yanı sıra, konuşmacı ve içerik üreticisidir. Türkiye’nin en çok dinlenen psikoloji podcastlerinden biri olan “Terapist Koltuğu” adlı yayınlarıyla psikolojik farkındalık kazandırmak amaçlı yayınlar yapmakta ve yüz binlerce kişiye ulaşmaktadır. Ayrıca, gönüllüsü olduğu organizasyonlarla ülkede yaşanan toplumsal travmalarda saha çalışmalarına katılmaktadır. Merve Başibüyük aynı zamanda, bireylerin kendi içsel süreçlerini anlamalarına rehberlik eden ilk kitabı “Hayatla Bir Anlaşma: Kendi Kendinin Psikoloğu Olma Rehberi” ile psikolojik bilgiyi herkes için ulaşılabilir ve uygulanabilir hale getirmeyi amaçlamaktadır.